压力导致的抑郁症有哪些表现?

2019-03-09 10:52

  压力导致的抑郁症有哪些表现?南京抑郁症医院专家为大家介绍:对于压力能够导致出现失眠的问题,很多人都了解,但是对压力过大也会导致抑郁症的发生的问题不是很了解。为此受到了抑郁症所带来的伤害。那么,压力导致的抑郁症有哪些表现?请大家多注意了解。压力导致的抑郁症有哪些表现

压力导致的抑郁症有哪些表现?

  压力导致的抑郁症有哪些表现?

  1、头痛

  紧张是偏头痛的主要根源。通常10个女人当中,就有一个患不同程度的偏头痛,但患偏头痛的人中,只有一半会主动寻求治疗。人们对偏头痛的起因说法不一,一般说来,如果你反复感到眼眶周围疼痛、恶心时,很可能是偏头痛的前兆。首先不应该依赖镇痛药,以免减少用药后头痛加剧。当然,别忘记让久坐在电脑桌前的自己有换换空气、伸展四肢的机会,哪怕是5分钟也好。

  2、感冒

  如果你连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛,很可能是因为压力削弱了免疫系统功能,使病菌较容易侵入体内,引起呼吸道疾病。注意采取防感冒措施,如:多饮水,坚持用凉水洗脸洗手,尽量不要让手接触嘴巴、鼻子和眼睛。传统的防感冒中药,如大蒜和鱼腥草等,可以在病毒侵入初期,起到有效的防御作用。另外,保持愉快的心情也至关重要。对于那些容易感到抑郁的人来说,经常到户外走走,会让心情好起来,倘若再做些运动就更好了。

  3、失眠

  失眠总是随着压力和负担的加重而加重。还有的女性,比较容易在生理周期当中出现失眠。通常的状况是:一到排卵期就嗜睡,排卵期过后又怎么也睡不着。睡前1小时吃少量火鸡、奶酪或者金枪鱼沙拉,喝杯牛奶,但是不要在睡前吃甜食。如果还是睡不着,就不要再逼自己做数绵羊的游戏了,不如起来练习一下瑜珈。经历了整晚失眠的痛苦之后,第二天能做的补救工作,就是一定要想方设法在中午打个盹。

  压力导致的抑郁症有哪些表现?温馨提示:关于压力所导致出现抑郁症的症状就如上述所介绍这些,如果发现这些症状,请提高警惕,注意积极的接受治疗。

医院医生
马珂

马珂,在婚恋人际关系、青少年叛逆、厌学、亲子关系以及青少年性问题困惑、恐艾症等各类心理障碍问题有深刻...【详细】

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