南京哪里治疗抑郁好_重度抑郁症怎么治疗

2020-04-27 10:04

  但抑郁症发展到重度阶段的时候,情况其实是很不乐观的,是的病人的心理负担不断的加重,深受抑郁症影响的患者一般都会脾气比较大,遇事更容易激动,而且还伴随有不少并发症等严重影响患者的心理健康,所以得了重度抑郁症应该尽快治疗,只有摆脱了病情才能恢复正常生活,那么具体,南京哪里治疗抑郁好_重度抑郁症怎么治疗呢?下面就一起来看看吧。

  重度抑郁症的治疗办法有哪些?重度抑郁症的治疗办法主要有以下几种:

  一、走出家门常运动有人说,抑郁是在家里闷出来的,此话不无道理,户外天地广阔,空气新鲜,阳光温暖,感觉被烦恼包围的时候,不妨到户外踏踏青,散散步,或者进行一些力所能及的运动项目,如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等,坚持1-2个小时,就可以排解阴霾的心情。

  二、饮食治疗抑郁症,从营养学的角度来看,轻度抑郁症如何治疗呢,答案很简单,就是多吃营养美食,深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、南瓜、全麦面包等,都是能够振奋精神,减轻焦虑和抑郁情绪,提升自信,提神醒脑的营养美食。

  三、重度抑郁症的治疗家属一定要做好心理护理:由于抑郁症病人情绪差、悲观自责明显,对一些事物缺乏信心,非常希望获得他人的心理支持。家属应多与病人接触交谈、给予鼓励支持,帮助他们树立信心,积极疏导其消极情绪;对其病态言行,家属要耐心加以解释说服,尽量满足其合理要求。

  四、重度抑郁症的治疗有一种音乐疗法,是心理医生考虑抑郁症如何治疗时的选择方式之一,都市人在忙碌一天后,不妨利用短暂的休息时间,听听自己喜欢的音乐,好好地奖赏自己一番,陶醉在优美的音乐旋律中,不仅能减轻疲劳,也能放松精神,使心态平和起来。

  南京哪里治疗抑郁好_重度抑郁症怎么治疗?由于病情发展到重度阶段的时候是很复杂的,一些常规的疗法可能起不到多大作用了,所以还需要及时到医院寻求专业医生的帮助才是,积极寻找应对措施。

医院医生
马珂

马珂 ★擅长领域 : 擅长:在婚恋人际关系、青少年叛逆、厌学、亲子关系以及青少年性问题困惑、恐艾症等各类...【详细】

咨询热线